Cách massage giúp bạn “cải lão hoàn đồng”

Chỉ với phương pháp massage ngay tại nhà, nếu kiên trì thực hiện, đảm bảo làn da của bạn sẽ luôn tươi trẻ, chống lại sự lão hóa rất hiệu quả. Cách thực hiện ra sao? Hãy cùng tham khảo bí quyết được chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây.

Ngày nay, cùng với nhịp sống bận rộn, phụ nữ càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống. Điều này không chỉ gây nên tình trạng căng thẳng kéo dài mà còn tàn phá nhan sắc của phái đẹp. Làm thế nào để cân bằng thời gian giữa công việc và việc chăm sóc bản thân là một bài toán khó nhằn cho mọi phụ nữ thời hiện đại.

Thay vì việc phải tốn kém chi phí để tới spa, Nàng sẽ sớm nhận thấy những dấu hiệu tích cực sau một thời gian thực hiện những động tác massage đơn giản này.. Ngoài việc nên đắp mặt nạ chăm sóc da hàng tuần, mát-xa cũng là một trong những phương pháp giảm căng thẳng và thư giãn cho làn da tốt và tiết kiệm thời gian nhất.

cach-massage-giup-ban-cai-lao-hoan-dong

Động tác 1: Hai tay đan vào nhau, đặt ngay trên mắt và sống mũi. Vuốt thẳng sang hai bên sao cho hai bàn tay ôm sát khuôn mặt. Bạn lưu ý hơi ấn bàn tay xuống một chút để tạo hiệu quả massage cho khuôn mặt.

Động tác 1: Hai tay đan vào nhau, đặt ngay trên mắt và sống mũi. Vuốt thẳng sang hai bên sao cho hai bàn tay ôm sát khuôn mặt. Bạn lưu ý hơi ấn bàn tay xuống một chút để tạo hiệu quả massage cho khuôn mặt.

Động tác 2: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ từ đuôi mắt sang thái dương. Nắm tay lại và để phần ngón tay áp vào má. Bước 3, bạn dùng lòng bàn tay xoay tròn tại phần xương gò má theo chiều hướng lên.

Động tác 2: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ từ đuôi mắt sang thái dương. Nắm tay lại và để phần ngón tay áp vào má. Bước 3, bạn dùng lòng bàn tay xoay tròn tại phần xương gò má theo chiều hướng lên.

Động tác 3: Dùng hai ngón trỏ massage phần bọng mắt dưới. Đặt phần ngón tay áp vào trán, hai ngón trỏ đặt hai bên mũi và dưới cằm, rồi xoay tròn với lực ấn ngón tay vừa phải.

Động tác 3: Dùng hai ngón trỏ massage phần bọng mắt dưới. Đặt phần ngón tay áp vào trán, hai ngón trỏ đặt hai bên mũi và dưới cằm, rồi xoay tròn với lực ấn ngón tay vừa phải.

Động tác 4: Nắm hai bàn tay lại và tiếp tục sử dụng các ngón tay, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ với lực ấn vừa phải nhằm kéo dãn các nếp nhăn quanh miệng.

cach-massage-giup-ban-cai-lao-hoan-dong-4
Động tác 5: Cuối cùng, massage tổng thể cho khuôn mặt từ trán, xuống má, cằm. Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ ở hai bên thái dương, dưới tai và hai bên sống mũi. Sử dụng các ngón tay và lòng bàn tay để tạo cảm giác dễ chịu cho bạn và làm căng da.

Với những bước thật đơn giản, chị em mình đã giúp đánh thức những tế bào già cỗi, cung cấp dinh dưỡng giúp phục hồi làn da. Chúc chị em mình sẽ thành công trong việc lấy lại tuổi xuân cho làn da!