Home Giảm cân - Dáng chuẩn Thực đơn ăn kiêng

Giảm cân từ chất béo

Từ lâu, nhiều người luôn quan niệm rằng “chất béo là kẻ thù của vòng eo”, nhưng sự thật không hề giống như bạn nghĩ. Việc cắt giảm chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày chỉ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng và nhan sắc xuống cấp. Chính vì vậy, thay vì tránh […]