Kế hoạch chăm sóc da bằng cách ăn kiêng

Nói đến chăm sóc da, chúng ta thường nghĩ ngay đến đắp mặt nạ, mỹ phẩm và những sản phẩm chăm sóc ngoài da khác mà ít ai nhớ ra rằng ăn uống cũng có tác động rất lớn đến vẻ đẹp làn da. Hãy thử ngay kế hoạch chăm sóc da bằng cách ăn kiêng dưới đây để có làn da mịn màng xinh tươi đón tết nhé!

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, nhưng trong đó, chế độ ăn uống cũng chiếm tỷ lệ lớn trong việc quyết định làn da của bạn sẽ mềm mại, sáng mịn hay nhiều mụn, xám xịt và nhiều nếp nhăn. Chính vì thế, việc ăn gì, uống gì mỗi ngày cũng cần được cân nhắc kỹ càng. Hãy “ăn kiêng” ngay từ bây giờ nếu bạn muốn có một là da đẹp đón Tết nhé!

ke-hoach-cham-soc-da-bang-cach-an-kieng-4Trải qua rất nhiều cuộc khảo sát, các chuyên gia đã đưa ra danh sách những thực phẩm bạn nên ăn và những thực phẩm bạn nên cắt giảm trong thực đơn hàng ngày. Việc tuân theo danh sách này sẽ giúp bạn có những cải thiện đáng kể mà không tốn quá nhiều tiền bạc cho các loại mĩ phẩm tổng hợp.

Thực phẩm bạn nên ăn

ke-hoach-cham-soc-da-bang-cach-an-kieng-1
Thực phẩm bạn nên tránh

ke-hoach-cham-soc-da-bang-cach-an-kieng-2
Nếu bạn còn cảm thấy phân vân, hãy tham khảo thực đơn dưới đây nhé!

ke-hoach-cham-soc-da-bang-cach-an-kieng-3